张继科自曝接受17针封闭治疗，背后的伤痛与坚持让人心疼

12月29日讯，张继科在直播中透露了自己身体上的一些伤痛经历。他提到自己的胳膊曾经接受过13针封闭治疗，而腰部也打过4针。

张继科表示：“我胳膊应该是打过13针封闭，最后只靠一根橡皮带就把肩部练好了。实际上，这根橡皮带的拉伸可以锻炼深层次肌肉，而普通力量训练主要针对表面。”

此外，他还谈到了腰部的问题：“我的腰也是经过4针封闭治疗。当我感觉疲惫时，就会感受到臀大肌和屁股处的不适。”