国少主帅浮嶋敏:在高强度训练中追求卓越表现

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记者陈永报道,在西安举行的中国足球发展研讨会上,中国足协主席宋凯提出了“技术为王”和“三从一大一强”的理念。这一观点得到了国内外教练员的广泛认可。山东泰山青年队主教练崔鹏在接受采访时表示,他所带领的山东泰山08梯队在冬训前两周,球员每天平均跑动距离超过1万米,其中高强度跑动距离超过1500米。在2025年1月11日的一次训练中,这两项数据分别达到了20253米和2321米。

同样,中国U16国家队主帅浮嶋敏对此也表示赞同。他在苏州召开的中国足协大区青训中心总结会上强调,足球发展的核心理念是:技术必须不断精益求精,而在高强度环境下运用这些技术更为关键。

国少主帅浮嶋敏:在高强度训练中追求卓越表现

浮嶋敏提到,与日本球员相比,中国球员在接传球方面存在明显差距。他通过一个简单的视频案例进行对比:视频显示,在一个小四方格(长度约1至1.5米)内,日本球员能够一次性将球停好并准备传出。而许多中国运动员却需要调整才能完成下一步动作。具体来说,日本选手的动作分为两个步骤——先准确停住,再顺利传出;而中国选手则往往经历三个步骤,即停、调整再到传递。此外,还有情况发生,就是有些情况下,传球队无法精准地把球送给目标,使得接球队难以有效控制皮肤。

国少主帅浮嶋敏:在高强度训练中追求卓越表现

他指出,如今现代足球要求运动员处理控球时间越来越短。一段比赛视频展示了这一点:中国队因需经过三步过程(停、调整及最后的传递),导致整体反应慢了一秒,从而让防守方轻松抢断,并形成威胁进攻或甚至失去进门机会。如果能第一时间实现良好的控场,对手根本没法破坏这种局面。

与之相对的是久保建英的视频资料,每当他接触皮肤,都表现得非常自然流畅,更重要的是他的观察能力与基本功扎实,让人印象深刻。同时,浮嶋敏还提到另一个问题,那就是很多中国年轻选手双脚使用不均衡,大多数习惯于用惯用脚来处理问题,这不仅增加了他们判断和执行任务所需花费的时间,还影响其长途奔袭能力的发展。例如,通过观察发现,对于非惯用脚发出的长远直线型助攻,多数国少们显然处于劣势状态.

国少主帅浮嶋敏:在高强度训练中追求卓越表现

头部技能作为现代足球不可忽视的重要环节,不论是在防守还是攻击中的逼迫战术都离不开卓越头技。因此,他建议各个年龄层的小组可以尽早开始这方面技巧训练,以提升竞争力。

"关于目前国少集训期间面对有限培训周期的问题,我希望俱乐部能加紧培养个人基础技能."

\n"值得注意的是,中国年轻人的速度很不错,他们身体素质尤其爆发力突出,但如何将自身优势转化成赛场上的实际效果,以及90分钟维持这种优越,是未来努力方向。”

\n 浮嶋补充道:“对于评估一种新兴竞技项目,我们不能单凭表面如腿脚灵活程度等,要综合考虑观察、判断以及执行。其中,有效观测乃首要条件,仅有具备优秀察觉者才可进一步做出适宜决策,实现完美施展。然而诸多学子似乎总会陷入快节奏激烈碰撞后心率飙升困境,此时便容易丧失理智,也就无从谈起合理判定与行动实施,包括快速变幻间技巧亦可能走形。" \n\n

\n 为此, 他分享了一份自己设计的新教学方案,这是针对高速冲刺及截击展开的一系列课程安排。“我们设置多个区域联结组成三角形结构,各自领域配4名身穿不同颜色背心成员。每轮由我选择其中某种色调,为该类参与者指令全速赶赴新的地域,然后采用‘1打3’模式试图争夺掌握权,当听见口令后再次移动切换位置,”他说。\n “整个流程须达到180心跳频率,可实际上不少学生初期即已超标。”\N

\n 视频记录下来首次冲锋时几位参赛者表现尚算游刃有余,但随后的第二波急行竞逐过程中明显感受到体力下降情景更加严峻,到第三回合已经出现疲态且未曾成功介入互动。而更严重一点,则是由于气喘吁吁返回原所属阵营之后,却又迎来了另一支待命生力量,其状况极其糟糕,一旦受限只能任意被剥削! " \N < P >\ n 对过去分析结果而言,“14公里以上中低负荷量占30%虽属正常范畴,不过21公里以上重载比例仅10%,这个现阶段显著缺乏!”同时认为开展系统性的锻炼尤显重要,高质量赛事愈加珍贵,因为只有透过真正挑战才能促使更多潜能释放出来。